Soms voel je je onrustig van binnen en het lukt je niet meer om te ontspannen. Dat kan verschillende oorzaken hebben. Bijvoorbeeld stress op het werk, ziekte van een dierbare. Toch hoeft innerlijke onrust – ook wel spanning genoemd – zeker niet problematisch zijn. Sterker nog, misschien ga je juist wel beter presteren door een beetje spanning. Pas wanneer je innerlijke onrust en nerveuze gevoelens een lange periode aanhouden en/of té heftig worden, wordt het een ander verhaal.Je kunt je voorstellen dat – wanneer zo’n spanningstoestand té lang duurt – je misschien wel overspannen kunt raken. Het kan zélfs zo ver komen dat je met een burnout geconfronteerd wordt.

Het ontstaan van innerlijke onrust

Het is je zenuwstelsel dat centraal staat in het proces van onrustige gevoelens en nervositeit. Wanneer je jezelf ‘gewoon goed’ voelt, doen de cellen in je zenuwstelsel hun werk zonder dat je dat merkt. Pas wanneer je zenuwstelsel overbelast raakt – door aanhoudende spanningen bijvoorbeeld – seint het signalen door je lichaam en geest die aangeven dat het allemaal teveel wordt. Je kan daar behoorlijk van uit balans raken, met alle gevoelens van onrust en nervositeit van dien.

Klachten als gevolg van innerlijke onrust

Waar je het gevoel van innerlijke onrust en nervositeit vaak vooral zelf merkt, is een aantal symptomen wel degelijk merkbaar voor je directe omgeving. De meest voorkomende, hinderlijke verschijnselen zijn:
- overmatig transpireren.
- trillen en beven.
- prikkelbaarheid.
- neerslachtigheid.
- hoofdpijn.
- duizeligheid.
- hartkloppingen.
- concentratieproblemen.

Behandeling lusteloosheid

De volgende mogelijkheden zijn er om wat aan je lusteloosheid te doen:
Ademtherapie, Haptotherapie, Bio-energetica, Aura-Soma® Kleurentherapie, Core Energetica, Bio-energetische Analyse, NEI Neuro-Emotionele Integratie, Energetic Integration, Cranio Sacraal Therapie, Relatietherapie, 4-dimensioneel bodywork, Biodynamische therapie, Biofotonica, Auratherapie, Awakening Your Light Body, Biodanza, Aqua-Wellness, De Bowen Techniek, De Buteyko methode, Osteopathie, Aromatherapie, Ayurveda, Chi Neng Qigong, CSR®:  Chronische Stress Reversal®, Neurofeedback, Danstherapie, Integratieve psychotherapie. Wil je niet in therapie, maar zoek je meer praktische oplossingen? Denk dan aan Counseling of Coaching.