Onzekerheid is een bekend psychisch fenomeen. Iedereen heeft er wel eens last van.  Iemand die zich onzeker voelt, gaat twijfelen aan zijn gehele zelfbeeld. Maar wat als die onzekerheid blijft en je aan alles twijfelt? Je voelt dat je gebrek hebt aan competentie en hebt weinig eigenwaarde. Het beperkt je in je leven, omdat je niks zeker weet. Dit kan zich uiten als depressiviteit, verlegenheid, gebrek aan zelfvertrouwen of het onvermogen tot het opbouwen van stabiele relaties. Dit heeft niet zozeer te maken met gebeurtenissen buiten jezelf, maar voornamelijk met onrealistische verwachtingen en een negatief zelfbeeld. Je hebt dan het gevoel altijd tekort te schieten en minder te kunnen dan anderen.

Wat kan je hieraan doen? De volgende therapieën kunnen je over je onzekerheid heen helpen: Cliëntgerichte Psychotherapie, Acceptance and Commitment Therapy, Gestalttherapie, Haptotherapie,  Bio-energetica, Aura-Soma® Kleurentherapie, Core Energetica, Bio-energetische Analyse, NEI Neuro-Emotionele Integratie, Energetic Integration, Aromatherapie, Ayurveda, Danstherapie. Wil je niet in therapie, maar zoek je meer praktische oplossingen? Denk dan aan Counseling of Coaching.